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일상 스케치588

편백나무 경침, 신체에 맞게 사용하면 해가 될 것이 없을 것 같다 바로 아랫동생이 어깨 아픈데 경침이 도움이 될 거라고 해서 편백나무 경침을 사용하고 있는 중이다. 경침은 신체에 맞게 남편 것 : 가로 40cm, 세로 12cm, 높이 6cm, 내 것 : 가로 40cm, 세로 11.5cm, 높이 5.6cm ↓ 경침 활용법 작은딸이 사준 백수오궁과 여동생이 추천한 편백나무 경침 사용을 같은 날 시작해서 일주일째인데 왼쪽 어깨 팔 통증이 호전반응을 나타내는 것도 같다. 부디 느낌만이 아니기를.. 이외에도 건강을 위한 지킴이 아침 기상시 스트레칭 하기, 이틀에 한 번 어깨 펴고 팔 흔들며 1시간 걷기, 반신욕과 족욕 틈틈이 하기 집 안에서 슬리퍼 신기, 잠 잘때 물주머니 핫팩으로 아랫배 찜질하기, 아침 저녁 오일풀링하기, TV 볼 때 발끝 부딪치기 아침식사로 떡(찰현미+귀리+.. 2014. 7. 2.
작은딸이 보내준 백수오궁 - 고귀한 여성에게 바칩니다 딩동딩동~ 택배왔습니다. 한 시간 동안의 걷기 운동에서 돌아와 샤워를 하고 오후 12시 30분 쯤 TV를 켜려는데 딩동딩동~ 택배왔습니다 라는 소리가 귀를 두드린다. 택배를 시킨 일이 없어 갸우뚱 하며 현관문을 여니 택배기사가 내 이름이 기재된 큼지막한 백수오궁 박스를 내민다. 보낸 사람 이름도 적혀있지 않고 직감적으로 머리를 스치는 작은딸에게 전화를 걸었더니 아니나 다를까 '전화 드리려고 했다면서 어제 주문한 건데 벌써 도착했어요' 한다. ↓ '고귀한 여성에게 바칩니다' 라는 문구가 예순한 살 마음을 행복하게 한다. ↓ 택배박스 안에는 5개월 분량의 빨간 상자 다섯 개가 들어 있고.. ↓ 빨간 상자 하나하나에는 네 개의 작은 빨간 상자가 들어 있고, 작은 빨간 상자 하나에는 여섯 개씩 담긴 캡슐 다섯 .. 2014. 6. 26.
가슴으로 찾은 라이프스포츠센터 사우나찜질방 가슴으로 찾은 라이프스포츠센터 사우나찜질방 가슴으로 찾은 라이프스포츠센터 사우나찜질방 서호공원에서 오후 5시 쯤 집에 와서 향기(강아지)를 목욕시켜 놓고 오후 6시 경 정자동에 있는 라이프스포츠센터 사우나찜질방에 갔다가 밤 11시가 되어서 집에 돌아왔다. 작은딸은 탁한 공기와 함께 별별 사람들의 땀이 배어 있을 찜질방을 좋지 않게 생각하는 작은사위 걱정 때문에 찜질방에 다니지 않는다. 그런데 이번에는 자청해서 찜질방 가자고 엄마를 부추긴다. 작은딸의 태도는 이런저런 표시를 내지 않지만 지나고 보면 배려심이라는 것을 알게 된다. 찜질방 가자고 자청한 작은딸이 정작 찜질은 않고 엄마의 찜질을 신경 쓰는 모습에서 역시 찜질방은 오로지 어깨가 아픈 엄마를 위함이었구나를 찡하게 느낀다. 부족한 것이 많은 나에게 .. 2014. 6. 2.
작은딸과 두 외손녀와 서호공원을 찾아서 오월 마지막 날의 서호공원 작은딸과 두 외손녀와 함께 서호공원을 찾았다. 향기(강아지)도 데리고. 바람마저 잠들어 더욱 덥게 느껴진 날씨지만 움직이고 싶어하는 손녀들을 위해 그까짓 뙤약볕 쯤은 두려운 일이 아니지... ↓ 서호공원 내에 조성된 씨앗 어린이 농부학교 2004년 씨앗 어.. 2014. 6. 1.
외암민속마을에서 전통혼례식을 체험하다 외암민속마을 전통혼례식 체험하기 여행일 2014.05.25 전통혼례식 체험장에 나이 지긋하신 두 아주머니께서 한가로이 앉아 계시길래 시간도 넉넉하고 해서 사진 한 장 남기려다가 어찌나 꼼꼼하게 챙기시는지 진짜 전통혼례를 치르는 느낌이었다. 다만 지나가는 젊은 처녀 총각이 체험하.. 2014. 5. 29.
큰딸!! 큰사위!! 파이팅~ 큰딸아!! 정말 잘했다. 사랑해~ 큰사위야!! 정말 고맙다. 사랑해~ 2014. 5. 27.
한약재로 담근 당귀잎장아찌 ▼ 당귀잎장아찌 ▼ 간국물 (황귀, 두충, 헛개나무, 계피, 감초, 설탕, 양파소금) 당귀잎(2kg)을 물에 세 번 헹궈 채반에서 물기를 빼준 다음 항아리에 차곡차곡 담고 끓여서 미지근하게 식힌 간국물을 1차 부어주고 이틀 뒤 간국물을 따라내서 다시 끓이고 미지근하게 식혀 2차 부어주고 이틀 뒤 보관용기에 담아 냉장 보관했다. 2014. 5. 23.
밑반찬용으로 마늘쫑장아찌를 담갔다 마늘쫑장아찌 담기 ↓ 마늘쫑 머리 끝 누렇게 뜬 부분만 잘라내고 반으로 자른 뒤 물로 깨끗이 씻어 준다. 마늘쫑 머리에 해당되는 부분을 굳이 잘라내야 할 필요가 없고, 길이를 잘게 잘라야 할 필요가 없다는 생각에서 ↓ 깨끗이 씻은 마늘쫑을 팔팔 끓인 물로 소독한 항아리에 차곡차곡 담고, 간국물은 끓여서 열기를 어느 정도 식힌 다음 부어준다. 그리고 양파소금을 살짝 뿌려준다. 이틀 후 간국물을 따라내서 다시 끓이고 열기를 식혀 마늘쫑 위에 부어준다. 이때 간이 골고루 배도록 마늘쫑을 위 아래로 뒤집어 준다. 장아찌를 담글 때 항아리를 이용하는 이유은 열기가 있는 국물을 사용함에 있어 타 용기보다 믿음이 가기 때문이다. ↓ 간국물 끓여 붓기를 두 번 한 후 마늘쫑이 간국물에 잠길 정도가 된 이틀 뒤, 보관통.. 2014. 5. 17.
아너스 듀얼회전 물걸레 청소기 (광택기 겸용) 아너스 듀얼회전 물걸레 청소기 사용설명서에 기재되어 있는 글 강력모터가 양쪽 2개의 광폭 물걸레(극세사)를 1분에 약 250회 회전시켜 본체의 무게(약 3kg)로 눌러주며 닦아주어 사용할 수록 바닥재류 고유의 자연광택을 더욱더 반짝반짝 광택나게 해줍니다. 작은사위가 사용감이 괜찮다고 사서 보내준 아너스 듀얼회전 물걸레 청소기다. 아너스 듀얼회전 물걸레 청소기를 소개하자면 허리를 편 자세에서 적은 힘으로 물걸레 청소를 할 수 있다는 점을 들을 수 있다. 작은사위의 마음씀이 흐뭇해서 아너스 듀얼회전 물걸레 청소기를 만지작거리고 있노라니 새삼스레 참 다양한 종류의 청소기가 생활 속에 파고 드는구나를 생각케 한다. 진공청소기를 필두로 스팀청소기, 로봇청소기, 침구청소기 등등을 두루 섭렵하고 있는데도 새로움을 자.. 2014. 5. 13.
큰딸아!! 큰사위야!! 행복 많이많이 누리거라~ 사랑해!!~ 큰외손자 은우야!! 영어 학원 마켓 행사에서 사다준 카네이션 볼펜 외할머니가 책상 앞에 꽂아 놓고 너를 보듯 하고 있단다. 선생님들이 칭찬을 아끼지 않는 4학년 장은우!! 계속해서 파이팅하는 거다. 장은우!! 아자아자~ 어버이날이 자식들에게는 부담스러운 날일 수 있지만 나이 들어가.. 2014. 5. 9.
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